易筋经下部行功全揭秘
平卧或坐式，冥心静气，意注肾囊，吸气时睾丸提缩入腹中，闭气，牙齿咬紧，略停，呼气时睾丸降于肾囊中，全身放松，一吸一提，一呼一降为一次，初行9次，渐以9的倍数增加，但不超过81次。要点解析：吞阴术是下部行功中重要功法，有助于提高性功能。与铁裆功相似，但不同之处在于吞阴术要求睾丸缩入腹中。
收式（提肛摩肾）：取散坐或盘坐，全身放松，双手搓热，反手以手心由上至下摩命门两侧之肾腧穴，皮肤有热感为度。一上一下为一次，36次或81次止。活动四肢，散步收功。此功法每日早起和晚睡前各练习一次。练功期间需要节欲，有功能性障碍者要禁欲直至病愈。