请高人指点刷新升级主板BIOS的步骤
重新启动微机，在开始进入windows时，按F8键，选择第五项“safe MODe and command prompt only”，进入“纯”DOS状态。
软件使用起来也是相当简单。先到主板网站上下载主板最新的BIOS文件，然后打开AMI_winflash软件，点击软件左上角的“File”，在新出现的工具栏中点击“Load BIOS && Flash”，随后找到下载的BIOS文件，按下回车键即可。使用Phoenix-Award BIOS的主板，需要使用的刷新软件是WinPhlash。
到了最关键的一步了：将第二步中制作包含刷新程序和BIOS数据文件的启动盘放入软驱，用软盘启动电脑。系统引导成功后，执行软盘上的刷新程序AFLASH.EXE（不同的主板所用的刷新程序文件名可能不相同），刷新程序界面如图6。
请问有谁知道AMI的BIOS升级文件在哪下载?
1、在主板厂商的网站有下载的，一般升级工具和升级文件在一起。补充：ami是bios芯片厂商，你到了它的地址也没有bios更新的，它只对主板生产商。因为主板不同bios不同，你需要主板的厂商。你主板重有个中文商标吧。包装盒和说明书中就有其地址的。
2、首先我们去华硕官方网站去下载对应主板型号的BIOS文件，在华硕官方网站中点击“服务支持”—“服务与支持”—“驱动程序和手册”—“前往下载中心”，如下图所示。输入您的主板型号，找到相应版本的主板BIOS，并下载到电脑中，如下图所示。将下载好的BIOS程序解压至U盘中，如下图所示。
3、为了升级BIOS，我们首先需要访问华硕官方网站下载相应的BIOS文件。在官方网站中，我们应点击“服务支持”，然后选择“服务与支持”、“驱动程序和手册”，最后进入“下载中心”。在这个页面上，输入您的主板型号，找到对应的BIOS版本并下载至电脑。下载完成后，将BIOS文件解压至U盘中。
4、要刷新主板BIOS需要两个文件，刷新程序和BIOS升级文件。建议到主板的官方网站下载，避免程序被修改过造成不必要的问题。
怎样更新主板bios?
1、第一步，从主板的官网上下载最新bios，解压到U盘的根目录下，看到如图所示的文件，显示H81是主程序和BIOS程序。第二步，在电脑上插上U盘，然后重启电脑。进入bios里设置U盘引导优先。第三步，重启后就会进入DOS界面（如下），输入dir可以查看U盘里的文件。选择启动并点击键盘F12用来打开PE。
2、更新主板 BIOS 的方法有几种： 使用主板厂商提供的更新程序：访问主板厂商的官方网站，下载最新的 BIOS 更新程序。将更新程序解压缩到一个空的 USB 存储设备上，然后在计算机启动时进入 BIOS 设置界面，选择更新 BIOS 的选项，将 USB 存储设备连接到计算机，按照提示完成 BIOS 更新。
3、首先第一步就是要进行开机按【end】键直接进入Q-FLASH刷新界面即可。接着就是要进行选择Update BIOS From Drive，然后就是要进行按回车键确定，如下图所示。然后就是要进行切换到boot选项，接着选择“hard drive order”，然后再进行回车来确认即可。
4、进入EZ Flash插上U盘，开机点击F2进入BIOS，按下F7进入Advanced mode，使用方向键或鼠标在Advanced选项中，找到ASUS EZ Flash 3 Utility选项，按下回车键，即可进入EZ Flash。选择BIOS文件确认已经认到U盘，使用鼠标点选BIOS文件，或通过方向键选择后回车。
如何刷新AMI类主板BIOS
1、升级BIOS的前提就是主板上的BIOS芯片必须采用Flash ROM（快闪存储器），其他种类的BIOS芯片不能通过软件方法进行升级。观察你的主板上的BIOS芯片，该芯片大多为Award或AMI的产品。
2、制作U盘启动盘。从主板的官网上下载最新bios，解压到U盘的根目录下：插上U盘到电脑上后重启，进入bios里设置U盘引导优先。保存bios并退出，重启后就会进入DOS界面（如下），输入dir可以查看U盘里的文件。输入BACKUP可以备份bios，并生成一个BAK.ROM文件在U盘里。
3、进入存放BIOS文件和刷新工具的分区及路径，执行刷新工作即可。
4、本文以ASRock主板为例，详述刷新AMI UEFI BIOS的步骤。首先，将BIOS文件复制至FAT32格式的U盘。接着，将U盘插入待升级的主板USB端口。开机后，按“F2”或“Delete”键进入BIOS设置界面。在“Advanced”标签下寻找“Instant Flash”选项并点击。
5、本文以ASRock主板为例，指导如何在BIOS设置界面刷新AMI UEFI BIOS。首先，将BIOS文件复制到一个FAT32格式的U盘中。接着，将此U盘插入待升级BIOS的主板上的USB端口。开机后，按“F2”或“Delete”键进入BIOS设置界面。在界面中选择“Advanced”标签下的“Instant Flash”并回车。
怎样升级Bios?要详细的步骤!我的Bios是AMI的~!~!
1、为了升级BIOS，我们首先需要访问华硕官方网站下载相应的BIOS文件。在官方网站中，我们应点击“服务支持”，然后选择“服务与支持”、“驱动程序和手册”，最后进入“下载中心”。在这个页面上，输入您的主板型号，找到对应的BIOS版本并下载至电脑。下载完成后，将BIOS文件解压至U盘中。
2、首先我们去华硕官方网站去下载对应主板型号的BIOS文件，在华硕官方网站中点击“服务支持”—“服务与支持”—“驱动程序和手册”—“前往下载中心”，如下图所示。输入您的主板型号，找到相应版本的主板BIOS，并下载到电脑中，如下图所示。将下载好的BIOS程序解压至U盘中，如下图所示。
3、文件准备 AMI的BIOS擦写程序名一般为AMIFLASH。EXE。您可以在您的主板配套驱动光盘中或是在您主板的制造商网站找到。